RETRAITE YOGA

Retraite d’une journée : Immersion CLARTE 2025

CLARTE, c’est le programme de Yoga en ligne qui va faire pétiller ta vie. J’ai adoré concevoir et animer ce programme CLARTE en fin d’année 2024. Tellement que au final j’avais encore beaucoup de choses à partager à la fin de chaque vidéo. Que faire de toute cela ? Continuer à partager avec vous, lors d’un événement spécial d’une journée.

Qu’est-ce que le programme CLARTE ? Tellement que au final j’avais encore beaucoup de choses à partager à la fin de chaque vidéo. Que faire de toute cela ? Continuer à partager avec vous, lors d’un événement spécial d’une journée.

C’est le croisement entre le Yoga et le développement personnel. Ce programme va te permettre de travailler sur tes blocages, identifier tes axes de progrès en travaillent en lien avec les chakras.

Grâce aux chakras, nous allons travailler sur ton énergie : apprendre à la mobiliser là où elle est nécessaire, à la faire circuler harmonieusement, et à élever ainsi ton niveau de conscience. Nous aborderons un thème clé par chakra pour nourrir ton bien-être personnel et professionnel. À travers des exercices concrets, des pratiques de yoga et des techniques de respiration, tu vas apprendre à clarifier tes objectifs et à poser des actions qui résonnent profondément avec tes valeurs. A la fin du programme CLARTE tu auras ta feuille de route pour vivre la vie que tu veux vraiment !

La journée va nous permettre d’aller au-delà du programme en ligne, de prendre plus de temps pour une approche introspective et puissante, toujours dans la bonne humeur et dans la bienveillance.

PLANNING (indicatif) :

9h30 Arrivée : accueil et installation

10h00 Chakra Méditation & Yin Yoga

11h00 CLARTE partie 1

12h30 Déjeuner

14h00 CLARTE Partie 2

15h30 Pause

16h00 Pranayama, Yin & Yoga Nidra

17h30 Fin de journée

LIEU

Slow Toki à Bidache, à 30 minutes de Bayonne.

Possibilité d’organiser un co-voiturage au départ du BAB2.

DATE

Samedi 8 mars 2025, de 9h30 à 17h30

TARIF : 

125 EUR

Early Bird : 112.50 EUR, soit -10% pour toute réservation confirmée avant le 3 février 2025

Conditions de règlement : 

30% à la réservation

Le solde est à régler au plus tard 7 jours avant la date de l’événement.

Réservation possible jusqu’au 7 mars 2025

Ce qui est compris dans le tarif :

Les 4 séances guidées (durée totale = 5h30)

Livret d’exercice en support papier

Déjeuner végétarien + 1 boisson chaude

Ce qui n’est pas compris dans le tarif :

Le transport AR

Les boissons supplémentaires

Les accessoires pour les travaux pratiques : crayons, colle, etc (cela vous sera précisé une dizaine de jours avant l’événement)

Pour réserver ta place dans l’Immersion CLARTE : clique ICI

FAQ Immersion CLARTE

1/ Faut-il avoir fait le programme CLARTE en ligne avant de faire la journée ?

Non, ce n’est pas un pré-requis. TU peux participer à la retraite d’une journée Immersion CLARTE sans avoir fait le programme en ligne auparavant.

2/ J’ai déjà fait le programme CLARTE en ligne, que va m’apporter cette journée ?

La retraite d’une journée CLARTE propose un programme qui va au-delà du seul programme CLARTE.

C’est une journée pour toi, pour te couper de ton quotidien et te poser pour une introspection qui te permettra de te rebooster, de te recentrer sur toi et les actions que tu dois mettre en place.

Enfin, cette journée est un accompagnement personnalisé, tu auras l’occasion de pouvoir poser les questions que tu souhaites, de bénéficier de la dynamique de groupe et de séances guidées de méditation et de Yoga.

3/ Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ? 

Oui c’est possible. 

Pour confirmer ta réservation tu fais un versement de 30% du tarif.

Le solde est à régler au plus tard 7 jours avant la date de l’événement.

Entre temps tu peux étaler ton paiement comme tu le souhaites.

4/ Finalement, je dois annuler ma réservation. Comment cela se passe-t-il ?

Afin de couvrir les frais d’organisation de ce type d’événement, des frais d’annulation d’appliquent en cas de désistement, quel que soit le motif d’annulation y compris maladie.

Cf les CGV

Si le client annule sa participation à un atelier, des frais d’annulation seront retenus dans les conditions suivantes :

·         annulation jusqu’à 30 avant l’événement : les frais d’annulation correspondent à 10% du prix de vente.

·         annulation de 30 à 15 jours avant l’événement : les frais d’annulation correspondent à 30% du prix de vente.

·         annulation de 14 à 7 jours avant l’événement : les frais d’annulation correspondent à 50% du prix de vente.

·         annulation de 7 à 0 jours avant l’événement : les frais d’annulation correspondent à 100% du prix de vente. La totalité du prix est dû.

Le reste des sommes versées sera restitué sous forme d’avoir à valoir sur l’ensemble des cours ou programme en ligne.

Il n’y a pas de remboursement en numéraire.

5/ La journée de retraite Immersion CLARTE est-elle accessible à tous ?

Oui, il n’y pas de pré-requis. La journée est accessible à tous, même aux débutants complets en Yoga.

6/ De quel équipement ai-je besoin pour participer ? 

Je te conseille de venir dans une tenue confortable et chaude. La pratique étant statique et introspective, on se refroidit vite !

Pour le Yoga : viens avec ton tapis, ta couverture et ton bolster. Si tu n’en n’as pas, signale-le à l’inscription pour pouvoir trouver une solution.

7/ Chakra meditation ? Pranayama ? Yin ? Nidra ? Qu’est-ce que c’est ?

Chakra meditation = méditation guidée centrée sur chacun des centres énergétiques (= chakra).

Pranayama = exercice de respiration. 

Yin = pratique de yoga dans le relâchement conscient, basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Nidra = Yoga du sommeil.

8/ Je ne peux venir qu’une demi-journée, est-ce possible ?

Non, cela n’est pas possible.

9/ Comment puis-je régler ma participation ? 

Par virement sur mon IBAN : 

Paiement par PayPal : avec mon e-mail littleyogis64@gmail.com
Paiement par Paylib/Wero ou Lydia : avec mon tel 06.87.34.21.00
Par lien CB : 

+ pour les élèves de mes cours en présentiel : espèces, chèques ANCV (chèques vacances ou coupons sport), chèque

ARCHIVES

Retraite Bien-Etre : 1 journée pour votre Paix Intérieure 2023

La période de septembre à décembre est souvent synonyme de stress maximal : reprise d’un rythme effréné au travail pour faire les objectifs de fin d’année, la rentrée des classes, les impôts, la reprise des activités extra-scolaires, moins d’heures de soleil par jour, la reprise du sport, la préparation des Fêtes…

Et si on faisait un Pause ?!

Tu as besoin de te recentrer sur toi et ta pratique ?

Tu as envie d’une parenthèse dans ton quotidien ?

D’expérience tu sais que tu auras besoin de te ressourcer pendant la période de préparation des Fêtes de Fin d’Année ?

Je te propose une parenthèse Bien-Etre Dimanche 10 décembre 2023 de 9h45 à 18h00 à Biaudos.

Attention : les places sont très limitées

Retraite d’un jour Rocket et Yin Yoga – My sweet escape 🌈

Dimanche 26 février 2023 de 9h30 à 18h chez Slow Toki à Bidache (64)

Le programme : 

  • 9h30 Arrivée
  • 10h méditation et pranayama
  • 10h30 Rocket Yoga 90’
  • 12h Pause déjeuner
  • 13h30 Approfondir sa découverte du Yoga (décrypter les noms des postures, qu’est-ce que les 8 branches du Yoga…)
  • 14h30 Asana Clinic 90’ (décortiquer les postures)
  • 16h Pause
  • 16h30 Yin Yoga 90’
  • 18h00 fin de journée 😌

Le tarif est de 125€, déjeuner du midi inclus.

Compte tenu du délai avant le début de l’événement, toute inscription est définitive.

Vous pouvez à titre individuel loger sur place la veille au soir (petit déjeuner inclus).

Contactez-moi pour plus d’informations !